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【開催決定！】「ママのためのアンガーマネージメント講座」
～怒りをコントロールしてラクな毎日を～
アンガーマネジメントとは、「怒りの感情」と上手に付き合うための
心理教育、心理トレーニングです。
アンガーマネジメントを学び、人が人に当たらない社会、
怒りが連鎖しない社会を実現しましょう。
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お父さん、おばあちゃんもＯＫ！
お父さんや、おじいちゃん おばあちゃんなど、
男女や年齢を問わず、子育てに関わる方皆さんが受講できます！！
もちろん、お子様連れでも参加できます。
「いつもニコニコで接してあげたいのに、ついイライラして今日もキツく怒ってしまった…」
こんな風に自己嫌悪に陥って、自分を責めた経験ありませんか？
大丈夫。安心してください。
怒ってしまった事で自分を責めないで！
怒ること自体は悪いことではありません。
怒ることは人間がもっている自然な感情の１つです。
ただ上手に怒るためにはコツが必要！
このコツを知っているのと知らないのとでは、
毎日の時間の質が変わってきます。
どうして怒ってしまうのか…
どのような言葉をかければ怒りが上手に伝わるのか…
怒りの感情を理解してテクニックを学べば、後悔しない怒り方ができるようになります。
アンガーマネジメントを使って毎日を穏やかに楽にすごしませんか？
| 日時 |
8月2日（日） 〔午前の部〕11 ： 00 ～ 12 ： 30 〔午後の部〕14 ： 00 ～ 15 ： 30 （定員各20名×２回：合計40名） |
| 場所 |
大分市府内町3-9-15 大分合同新聞社
駐車場のご用意はありません。 |
| 受講料 | お一人：３，０００円（税込） |
講師：米澤有加
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター
ＦＭ大分の朝の番組『Ｓｋｙ Ｔｕｎｅ ＯＩＴＡ』、『およね女将のべしゃり亭』、
『おしゃべリーゼ♪サタデー』を担当。
「アンガーマネジメント」と出会い、自分自身が「怒りの感情」からの
解放を実感したことをきっかけに、アンガーマネジメントファシリテーター
として、講演会や企業研修などで活動中。
（2020.07.02）
