アンガーマネジメントとは、「怒りの感情」と上手に付き合うための

心理教育、心理トレーニングです。

アンガーマネジメントを学び、人が人に当たらない社会、
怒りが連鎖しない社会を実現しましょう。

「基礎編」

大丈夫です。

怒ること自体は、悪いことではありません。

怒ることは人間がもっている自然な感情の１つです。

ただ上手に怒るためにはコツが必要！

このコツを知っているのと知らないのとでは、毎日の時間の質が変わってきます。

アンガーマネジメント講座～基礎編～

アンガーマネジメント講座を初めて受講される方を対象にしています。

アンガーマネジメントは、「怒りの感情」と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。

アンガーマネジメントを実践すれば、怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことに怒らなくなります。

ここでは、「アンガーマネジメント」の基礎を学びます。

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講師：米澤有加

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター

　ＦＭ大分の朝の番組『Ｓｋｙ Ｔｕｎｅ ＯＩＴＡ』を担当。

　「アンガーマネジメント」と出会い、自分自身が「怒りの感情」からの
解放を実感したことをきっかけに、アンガーマネジメントコンサルタント
として、講演会や企業研修などで活動中。

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（2025.04.16）