レジリエンスとは？

「レジリエンス」とは、逆境や困難、強いストレスに直面した時に適応することができる精神力や能力のことを言います。

失敗して気持ちが落ち込んでいてもすぐに立ち直ることができる回復力。
ストレスやプレッシャーをしなやかに受け止める柔軟性。
変化の多い不安な状況でも対応できる適応力。

レジリエンス教育で折れない心や前に踏み出す力、未来を描く力など自分だけのレジリエンス力を身に付け「逆境に負けないしなやかな心」を育てます。

心の耐性を高める方法
困難や逆境から立ち直る力
失敗を恐れずチャレンジする力

レジリエンス講座について

「レジリエンス講座」では、一般社団法人日本ポジティブ教育協会　認定レジリエンストレーナーでSkytune OITAパーソナリティーの米澤有加が、ストレスへの効果的な対処、集中力やパフォーマンスの向上、創造的、包括的な問題解決、ネガティブな事象への的確な対応・営業能力の向上を目的にレクチャーいたします。

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講師：米澤有加

一般社団法人日本ペップトーク普及協会認定講師
　ＦＭ大分の朝の番組「Sky-tune OITA」を担当。
怒りのコントロール方法である「アンガーマネジメント」や心の耐性を高めて幸福度を上げる「レジリエンス」、
そして、相手の心を前向きにさせる励まし方「ペップトーク」を学び、
多くの人の人生のクオリティーを高めるお手伝いを研修や講演会を通して行っている

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（2025.04.16）